L'hypersensibilité en lumière
Mes premiers pas d'entrepreneure
À la fin de l’année 2025, j’ai assisté à plusieurs ateliers sur l’entrepreneuriat, et je me souviens particulièrement de celui dont la thématique était l’IA.
J’étais assise à cette table, et j’écoutais attentivement l’intervenant nous expliquer que les réseaux sociaux étaient un passage obligé pour notre communication, et que l’IA était une aide certaine.
Il parlait de stratégie et d’outils, et moi, du fond de mon siège, je me sentais de trop, étrangère à tout ça !
Je suis de nature réservée, j’ai une hypersensibilité à la lumière qui m’oblige à porter des lunettes teintées en permanence, et je n’imaginais pas afficher mon visage sur LinkedIn ou tout autre réseau social.
Je lui ai donc fait part de mes inquiétudes concernant mes lunettes et de ma peur de me montrer, de la crainte que mes lunettes ne soient une barrière.
Et il m’a dit ceci :
« Vos lunettes sont un atout, elles signent une identité, elles permettent de vous démarquer, et c’est compliqué de se démarquer ! Il faut dépasser cette réserve pour atteindre votre but ! »
Il était rassurant, enthousiaste et contagieux, car j’ai fini par me dire, pourquoi pas !?
Il a « promis » de m’encourager sur ma publication, et c’est exactement ce dont j’avais besoin sur l’instant.
Un moteur.
Son regard a mis en perspective le mien, je me suis sentie prête à accepter de montrer ma singularité et à tenter l’aventure.
J’ai appliqué ses conseils en utilisant certains des outils vus lors de l’atelier afin d’optimiser mon profil.
D’abord les informations, puis la photo tant redoutée que j’ai améliorée en une photo de studio en collaboration avec mon IA Holi, et j’ai fini par la bannière pour finaliser le processus.
Enfin, le 15 janvier, j’ai posté mon premier article, imparfait, mais qu’importe, le cap était passé.
Je me suis surprise à avoir pris du plaisir à le rédiger, à y avoir apporté mes photos, et surtout à y avoir mis en lumière les commerçants de mon quartier.
https://www.linkedin.com/pulse/la-v%25C3%25A9ritable-star-de-no%25C3%25ABl-sandra-lambert-gke1e/?trackingId=wI1dVKf6Rael1Ggdh7VNKQ%3D%3D
En tant qu’hypersensible, je sais exactement ce que c’est que de recevoir trop de stimuli (lumière, stress, charge mentale).
C’est précisément pour cela que j’ai créé SynergiesEssentielles, pour aider les professionnels à écouter leur biologie, à respecter leurs limites, et à performer sans s’épuiser.
En ouvrant ce Substack, je fais un nouveau pas de côté pour vous partager l’envers du décor, mes fiches ressources et mes réflexions scientifiques, loin du bruit permanent des réseaux sociaux.
Si on m’avait dit en décembre 2025 que je partagerais mon histoire ainsi, je ne l’aurais pas cru.
Comme quoi, il suffit parfois d’un simple changement de perspective pour oser être soi-même.
Merci d’être là et de faire grandir ce carnet de bord à mes côtés.
Si cette histoire résonne en vous, n’hésitez pas à me laisser un petit mot ou un ❤️ juste en dessous, cela me touche toujours énormément.
À très vite, Sandra
